Bad Homburg v. d. Höhe. Die Stadt lädt gemeinsam mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V. zu dem Workshop „Achtsam Grenzen setzen – Bewusst und respektvoll für sich selbst einstehen“ ein. Die Veranstaltung richtet sich an Frauen, die ihre eigenen Bedürfnisse bewusster wahrnehmen, persönliche Grenzen klar kommunizieren und ihre Selbstfürsorge nachhaltig stärken möchten.
Der Workshop findet am Freitag, 11. September 2026, von 9 bis 15 Uhr im Stadtteil- und Familienzentrum Mitte (SFZ Mitte), 2. Obergeschoss, Dietigheimer Straße 24, 61350 Bad Homburg vor der Höhe, statt. Veranstaltet wird er von der Kommunalen Frauenbeauftragten der Stadt Bad Homburg, Hasibe Otter, in Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.V.
Vielen Frauen fällt es schwer, im Alltag bewusst Grenzen zu setzen. Gesellschaftliche Erwartungen und traditionelle Rollenbilder führen häufig dazu, die eigenen Bedürfnisse zugunsten anderer zurückzustellen. Dabei ist ein klares „Nein“ ein wichtiger Bestandteil von Selbstfürsorge und emotionaler Gesundheit. „Wer die eigenen Grenzen kennt und respektvoll kommuniziert, schützt sich vor Überlastung und schafft die Grundlage für wertschätzende Beziehungen.“, so Otter.
In einem geschützten und achtsamen Rahmen vermittelt die Referentin Ingeburg Amodé, Diplom-Schauspielerin, Coachin und Regisseurin, praktische Impulse für den Alltag. Die Teilnehmerinnen setzen sich mit ihren persönlichen Werten und Bedürfnissen auseinander und entwickeln Strategien, um auch in schwierigen Situationen respektvoll für sich selbst einzustehen und Konflikte konstruktiv zu entschärfen.
Die Teilnahmegebühr beträgt 25 Euro. Anmeldungen sind bis Freitag, 28. August 2026, per E-Mail an hasibe.otter@bad-homburg.de möglich.
